Apprivoiser ses émotions et retrouver son équilibre intérieur avec l'accompagnement psycho corporel.
accompagnement psycho corporel adultes Et Adolescents
Tu sens que tu portes des blessures anciennes qui continuent d'influencer ta vie (rejet, injustice, abandon, trahison, humiliation). Tu as besoin d'être accompagné pour te libérer.
TU TE SENS PERDU & impuissant
Tu ne sais pas par où commencer ni à qui parler pour aller mieux, alors tu gardes tout à l'intérieur. Ca explose parfois. Les gens ne comprennent pas et toi non plus.
TU TE SENS SEUL & incompris
Tu vis une période de stress, d'anxiété ou de lourdeur émotionnelle. Tu te sens submergé et tu ne sais plus comment t'apaiser.
TU TE SENS DEBORDé face à elles
Toi aussi tu souhaites vivre tes émotions sereinement mais...
Tu te comprends mieux et enfin tu sais là où sont tes limites et là où tu veux aller, tu sors des schémas répétitifs. Tu apprivoises tes peurs et tu avances un pas après l'autre.
avancer vers ce qui est épanouissant pour toi
Apprends à remettre de la sécurité dans ton corps afin de pouvoir traverser et libérer les émotions douloureuses.
LIBéRER TES EMOTIONS
Grâce à un espace d'écoute sécurisant où tu peux tout déposer sans jugement et à ton rythme.
prendre le temps de comprendre ce que tu vis
Imagine pouvoir enfin :
Et s'il existait un autre chemin ?
S.
Mon accompagnement psycho coprorel avec Mathilde a été une libération spectaculaire. Pendant des années, j’ai gardé en moi un secret trop lourd, enfoui sous des couches de colère et de silence. [...] Et puis il y a eu Mathilde. Très vite, la colère s’est apaisée. Les mots ont trouvé leur place. Parce qu’elle a su m’écouter sans jugement, me mettre en confiance, m’accueillir pleinement. Ce que je n’avais jamais osé dire, j’ai pu enfin le poser. Et ce jour-là, j’ai senti un poids immense s’envoler. Depuis, je me sens légère. Alignée. Épanouie. Comme si, après tant d’années, je pouvais enfin respirer librement.
B.
Avec les séances de Mathilde, j'ai pris conscience des signaux d'alerte donnés par mon corps. Elle m'a appris des exercices concrets pour gérer les crises de panique et j'ai pris conscience de mes mécanismes de défense. Merci !
A.
Grâce aux séances avec Mathilde, Je me suis retrouvée, j'ai retrouvé la sérénité, j'apprends à m'aimer avec mes plus et mes moins... J'ai plus de connexion avec moi-même. Aujourd’hui j’ai confiance, je me respecte, je m’écoute, je suis fière de moi et c’est grâce à ton accompagnement. Je me souviens des exercices et je les applique lorsque j’en ressens le besoin.
Ce que disent mes clients
imagine avoir ces résultats
sécurité
Tout le monde a le droit à un espace où se déposer en toute
TOI AUSSI, TU MéRITES
D'être accompagné et soutenu.
Un accompagnement thérapeutique personnalisé, qui s’adapte à ton rythme et à ce que tu traverses. Les séances que je te propose te permettent de renouer en douceur avec ton corps, avec ton monde émotionnel. L'objectif ? Remettre de l'ancrage et de la sécurité dans le corps. Cela te permettra de ressentir, d'écouter et de laisser s'en aller cette émotion.
Retrouve l’équilibre émotionnel et avance plus sereinement
je te PROPOSE un
accompagnement psycho corporel
Pour sortir de l'état de survie et pour ramener de la sécurité dans le corps, je t'aide avec des pratiques simples et efficaces qui apaisent durablement.
La régulation du système nerveux
Rejet, Abandon, Injustice, Trahison ou encore Humiliation, les blessures de l'âme concernent tout le monde et je t'aide à les conscientiser et les apaiser.
Les cinq blessures de l'âme
Des pratiques puissantes pour intégrer à travers le corps les prises de conscience ayant lieu pendant la thérapie. Pour que le mental et le corps s'harmonisent enfin.
Les pratiques psycho-corporelles
Un espace bienveillant pour pourvoir parler en toute sécurité et surtout, une oreille attentive, sans aucun jugement.
Une écoute active et inconditionnelle
MON APPROCHE & mes outils
Durée séance : 1h30
Tarif : 70€
→ Régulation du système nerveux et pratiques psychocorporelles
→ Méthode Ecoute Ton Corps (Les 5 blessures de l'âme)
→ Des outils pour prolonger les bienfaits de la thérapie entre les séances
Ce qui est inclus
Un suivi pour apprendre à se connaitre, comprendre comment tes problématiques impactent ta vie et les résoudre en douceur. Les outils sont adaptés en fonction de ce dont tu as besoin et de ce qui résonne pour toi.
Accompagnement psycho coporel adulte
les formules
Durée: 1h
Tarif: 50€
→ Un espace d'écoute bienveillant et sans jugement
→ Un temps de pratiques psycho-corporelles pour libérer les émotions
→ Des outils pour prolonger les bienfaits des séances à la maison
→ Un temps en fin de séance avec le parent ou le responsable légal
Ce qui est inclus
Un format adapté pour les adolescents. Des séances conçues pour apprendre à se connaitre, développer des ressources intérieures pour grandir sereinement.
Accompagnement psycho corporel adolescent
FAQ
Ce que je propose est un accompagnement thérapeutique non médical, qui s’appuie sur l’écoute active, l'accueil des émotions, le corps, la connaissance et la compréhension de soi. Je ne suis pas psychologue. Je suis diplômée de l'école Ecoute Ton Corps dont j'ai suivi une formation sur cinq ans. Je suis aussi formée en prévention des violences sexuelles, en accompagnement des traumas et en thérapie psychocorporelle.
Il n'y a aucune injonction à faire un certain nombre de séances et tu peux t'arrêter dès que tu le souhaites. Tout dépend de tes besoins et de ta problématique. Certaines personnes viendront pour quelques séances (quatre ou cinq), d'autres sur plusieurs mois.
Tu n’as absolument pas besoin d’avoir les idées claires avant ton premier RDV. Tu peux venir en sachant déjà ce qui ne va pas, ou encore avec un mal-être diffus, un trop-plein, ou juste l’envie de t’écouter enfin. Justement, les séances et la première rencontre particulièrement, sont là pour poser les choses et commencer à démêler les différents fils. A partir de ça, je te propose un accompagnement adapté aux problématiques et aux objectifs que nous allons définir ensemble. Et si tu as un doute, l'appel téléphonique offert est là pour ça.
Il n'y a aucune obligation de tout dire, ni tout de suite, ni jamais et j'y suis particulièrement attentive ! C’est toi qui choisis ce que tu veux partager. Mon rôle est de te proposer un espace où tu te sentes suffisamment en sécurité pour avancer selon ton rythme, sans pression ni injonction. Dans le travail de libération émotionnel, on peut travailler sur les sensations corporelles sans avoir besoin de nommer ou connaitre l'origine. Il arrive régulièrement que des personnes que j'accompagne me livrent spontanément des choses quand elles se sentent prêtes, parce que cela leur fait du bien de nommer, de déposer, mais jamais par injonction.
Oui, j'exerce dans mon cabinet en Vendée et par visio également. Les séances à distance sont tout aussi puissantes qu’en présentiel, tant que tu peux t’installer au calme dans un espace confidentiel. Certaines personnes préfèrent ce fonctionnement (pas de contraintes de déplacement, se sentent plus en sécurité pour faire la démarche de consulter quelqu'un pour la première fois ainsi... ). Tout est juste.
Les séances ne sont pas remboursées par la CPAM mais certaines mutuelles prennent en charges les thérapies alternatives. A toi de te rapprocher de ta mutuelle pour voir si cela est possible. Je réalise une facture pour chacune des séances réalisées et je te la fournis à la demande.
Le jour J, laisse-toi aller à la découverte des messages de ton corps. Tu peux apporter un petit carnet pour y noter des choses importantes.
profite du moment
Un email t’est envoyé avec un questionnaire à compléter pour préparer une séance sur-mesure en fonction de tes besoins.
complète le questionnaire
Choisis la date et l'heure qui te conviennent sur mon calendrier en ligne. Réserve ta séance psycho corporel et reçois ta confirmation par email.
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Prends le temps de parcourir les prestations proposées. Écoute ce qui t’appelle et vois ce qui te correspond.
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